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청소년을 위한 자존감 수업 : 자유로운 삶, 공부보다 자존감이다 (부분)
by Taiji내인생의열정
조회 606 (2019.06.16)  
발행일 2019-05-25 
시기 9집 
출판사 하늘아래 
저자 이형준 
분류 청소년 
성격  
가격  
ISBN 코드 9791159970269 
분량 부분 
link_1 https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15001268 
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첨부파일 190525_청소년을 위한 자존감 수업.jpg 


190525_청소년을 위한 자존감 수업.jpg


서문 삶의 방식을 바꿔야 자유롭다 … 4 

1장 삶에서 내몰린 아이들 

1. 할 수 있는 게 없다고 말해줘서 고맙다는 학생 … 13 
2. 학교 공부에 끌려 다니는 아이들 … 18 
3. 학생들의 희생이 미덕인 세상 … 22 

2장 자유로우려면 자존감부터 

1. 자존감은 무엇일까? … 29 
2. 존재만으로 가치 있다 … 34 
3. 긍정의 방법, 아무거나 선택하기 … 41 
4. 미래의 행복보다 당장의 행복 … 47 
5. 모두에게 사랑받을 수 없다 … 54 

3장 자유롭게 해주는 29가지 방법 

1. 나 … 61 
자기계발서 그만 읽기 | 현재 시제로 살기|외모 가꾸기 | 하지 않을 것을 선택하기 
사소한 것부터 정리하기 | 해야 할 일 목록 지우기 | 규칙 지우기 
혼자 있는 시간 늘리기 | 옳은 것에 집착하지 않기 | 남다르게 생각하기 | 더 게을러지기 


2. 공부 그리고 일 … 113 
강박관념 벗어나기 | 계획에 집착하지 않기 | 문제를 종이에 적기 
한 번에 하나씩 하기 | 시험 삼아 해보기 | 믿는 대로 실행하기 | 재테크보다 공부하기 
‘잘해야 한다’를‘자주 한다’로 바꾸기 

3. 관계 … 149 
열등감에 지지 않기 | 거절하기 | 부모로부터 독립하기 | 참견 안하기 
침묵하기 | 불편한 것 표현하기 | 다른 사람의 평가 무시하기 
잘하라고 요구하지 않기 | 칭찬에 중독되지 않기 | 도움받기 

4장 자유로운 삶을 선택했던 사람들 

1. 파격(破格)이 격(格)을 이긴다 _서태지 … 203 
2. 자유로운 죽음을 택했던 철학하는 인간 _소크라테스 … 215 
3. 개인이 세상을 바꾸다 -스티브 잡스 … 230 

에필로그 내가 결정한 것들이 모여 내가 된다 … 248 
도움주신 분들께 … 256 
참고문헌 … 257
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